tag:blogger.com,1999:blog-29630172950161603812024-03-05T08:56:51.048-08:00gabbianoJonathanOfeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.comBlogger33125truetag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-68074669566348858162011-09-13T21:47:00.001-07:002011-09-13T21:47:45.210-07:00<em>Quando entri in una stanza alza la testa e fai finta di voler scopare con tutti. Sei la donna più bella del mondo, goditi questo momento perché non durerà"</em><br />
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><br />
B.B.</div>Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-89228011098642063112011-09-02T13:05:00.001-07:002011-09-02T13:05:07.732-07:00Si ricomincia.....Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-29219043929267969532011-08-30T14:46:00.000-07:002011-08-30T14:46:58.090-07:00Dieta Plankprimo giorno è passato....<br />
nel pomeriggio voglia di dolce, appena è arrivata giro in giardino...<br />
non si mangia poco...ma si sà il gelato è gelato!!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-781704628374526042011-08-30T06:32:00.000-07:002011-08-30T06:32:00.476-07:00Dieta PlankPrimo giorno:<br />
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-Pranzo: 2 uova con spinaci a volontà<br />
-Cena: 1 o 2 bistecche con insalata al limone</span>Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-75379054074611980732011-08-28T21:14:00.001-07:002011-08-28T21:14:02.707-07:00Qualcuno di voi l'ha già fatta??non mi preoccupa la dieta ma se dopo la dieta non si sono verificati squilibriLUNEDI'<br />
-Mattino: caffè a volontà (senza zucchero)<br />
-Pranzo: 2 uova con spinaci a volontà<br />
-Cena: 1 o 2 bistecche con insalata al limone<br />
MARTEDI'<br />
-Mattino: come il lunedì + un biscotto<br />
-Pranzo: 1 bistecca grande con insalata (olio e limone), frutta a volontà<br />
-Cena: Prosciutto crudo a volontà e yogurt magro<br />
MERCOLEDI'<br />
-Mattino: come il lunedì + un biscotto<br />
-Pranzo: 2 uova sode con fagiolini (olio e limone), frutta a volontà<br />
-Cena: prosciutto crudo e pomodori con limone<br />
GIOVEDI'<br />
-Colazione: come il lunedì + un biscotto<br />
-Pranzo: 1 uovo con carote, 200 gr di gruviera<br />
-Cena: macedonia di frutta e yogurt magro<br />
VENERDI'<br />
-Colazione: 1 piatto di caote con limone<br />
-Pranzo: 1 pesce grosso lesso, pomodori con limone<br />
-Cena: 1 bistecca grossa e insalata con limone<br />
SABATO<br />
-Colazione: come il lunedì + un biscotto <br />
-Pranzo: pollo alla brace a volontà senza pelle<br />
-Cena: 2 uova, 1 etto di carote cotte (olio e limone)<br />
DOMENICA<br />
-Colazione: thè senza zucchero<br />
-Pranzo: 1 bistecca in padella, frutta a volontà<br />
-Cena: ciò che si vuole con moderazione (tra le opzioni proposte nella settimana)<br />
N.B: le carote si consumano crude con olio e limone; le bistecche in padella; la macedonia senza zucchero; le uova sempre sode; gli spinaci con olio e sale; il prosciutto crudo a volontà<br />
Questo regime è da farsi per la durata di 13 giorni ASSOLUTAMENTE senza essere modificato, si perderanno da 7 a 8 kg.<br />
A iniziare dal quattordicesimo giorno si potrà mangiare normalmente.<br />
Questo regime cambia il metabolismo ed ha una durata di tre/quattro anni.<br />
Durante la dieta non si devono bere vino od alcolici, ma soltanto dopo i pasti, acqua, con moderazione (anche gasata).Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-35290375061378432482011-08-26T10:52:00.001-07:002011-08-26T10:52:01.622-07:00maaa.......Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-67953692543744686402011-08-11T21:46:00.000-07:002011-08-11T21:46:10.060-07:00circondarsi di persone positive!!!!!!!!ke bello sono in ferie, a casa, ma abito al mare e quindi faccio finta di essere in vacanza...ho fatto venire una nia amica anche lei a dieta...ed è più facile il tutto...vedere persone ke dicono di no e su cui poi si vedono i risultati mi fanno ricordare me poco tempo fa...mi danno la carica e avendola in casa la sera quando si fa tardi non trasgredisco perkè quasi mi vegogno.............tutto positivo!!!!<br />
e poi sarà forse anche ke ho sfanculato il mio rafazzo ke mi opprimeva la vita????????????<br />
<br />
mi manca.....<br />
e tanto............<br />
ma le sue ansie , le sue paure, le sue angoscie, sentirmi dirmi sempre ke non vado bene e anche se sò in realtà ke è lui a stare male con se stesso......mi portavano a sentirmi male interiormente, mi risvegliano il mostro dell'ansia............<br />
mi manca....<br />
ma spero ke stavolta sia finita per sempre.....non devo cedere....<br />
<br />
RESISTEREEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!<br />
soprattutto a ki ti porta negatività....<br />
e fosse facile!!!!!!!!!!...sembra ke abbiamo un magnetismo particolare per attirarle....<br />
Ragazze sorridiamo , fa dimagrire!!!!<br />
:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))<br />
<br />
Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-26250746339924617492011-08-09T03:31:00.001-07:002011-08-09T03:31:40.973-07:00RAGAZZE...........!!!!!!!!!!!1Ragazze come state?????????<br />
come procede la vostra lotta???????<br />
<br />
<br />
<br />
Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-32036607856855511102011-08-09T03:19:00.001-07:002011-08-09T03:19:22.082-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAIQlAu9tkCQ-tk0Qi5DGh-rcM5s-3mR8UgzGDBgezNREX3m0HM9BsEOltKWJ-TGNlZbrnwUX36HpeqERrOsKZZYtnP_ZWjZP-DuHMLOZID70SVMKAlefs8tS6MRM6Xbtad0Hf3hW-p9TZ/s1600/262410_10150330651785479_57038445478_9961744_1713392_s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAIQlAu9tkCQ-tk0Qi5DGh-rcM5s-3mR8UgzGDBgezNREX3m0HM9BsEOltKWJ-TGNlZbrnwUX36HpeqERrOsKZZYtnP_ZWjZP-DuHMLOZID70SVMKAlefs8tS6MRM6Xbtad0Hf3hW-p9TZ/s1600/262410_10150330651785479_57038445478_9961744_1713392_s.jpg" /></a></div><br />
Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-13882230241943495092011-08-09T03:18:00.000-07:002011-08-09T03:18:07.449-07:00Ogni minuto ke passa una battaglia!!!Un giorno leone.....<br />
l'altro pachiderma!!!!!!!!!!!!!!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-89856980250356249702011-08-05T09:09:00.001-07:002011-08-05T09:09:47.177-07:00Ferieeeeeeee...e adesso mare sport sole e un mega vaffa a tutti i rompicoglioni del mondo!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-31037924489916380572011-08-03T13:54:00.001-07:002011-08-03T13:54:15.103-07:00Leggo i vostri blog......<br />
quanto siamo vicine...Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-34891815253749812802011-08-03T04:54:00.001-07:002011-08-03T04:54:16.773-07:00uno schifo....<br />
solo questo uno schifo....<br />
e nessuno ke ti dai una mano....<br />
<br />
fai di tutto, ma non ce la fai, non ce la faccio più!!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-23816419150475760432011-08-03T04:50:00.001-07:002011-08-03T04:50:44.495-07:00Sono un peso per me stessa <br />
sono un vuoto a perdere <br />
Sono diventata grande senza neanche accorgermene <br />
e ora sono qui che guardo <br />
che mi guardo crescere <br />
la mia cellulite le mie nuove <br />
consapevolezze... <br />
sono un vuoto a perdere <br />
sono diventata questa <br />
senza neanche accorgermene.Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-50594833790447489032011-07-28T06:18:00.000-07:002011-07-28T06:18:56.264-07:00la rinascita dopo la tempestagiorni e giorni in un tunnel buio e senza luce...poi la caduta finale un pomeriggio intero a mangiare..<br />
ieri mi sentivo già meglio<br />
ieri sera piscina<br />
e stamattina mi sento come nuova, come se quella persona di ieri non ci fosse più...mi sento leggera, mi sento di buona volontà...tranquilla...<br />
quindi toccato il fondo la risalita<br />
ma kissà cosa minchia governa le nostre energie la nostra visione della vita...bè gente ci fa tanti soldi illudendo le persone con questo o quel mistero nascosto....<br />
Una cosa è certa<br />
..TROPPO BELLA LA LUCE!!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-92038210410062176682011-07-27T05:03:00.001-07:002011-07-27T05:03:48.206-07:00MI MANCA LA FLUOXETINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-64504017896274178482011-07-27T01:58:00.000-07:002011-07-27T01:58:51.831-07:00Il tunnel..il tunnel viene definito con un'entrata, un percorso e un'uscita.....<br />
I mioi occhi aspettano quella luce.....la luce dell'uscita..Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-11144191801439938312011-07-26T13:27:00.001-07:002011-07-26T13:27:01.277-07:00.....uno schifo totale!!!!!!!!!<br />
anzi di più!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />
ma perkè????????????????????????<br />
perkè??????????Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-69888635650324230652011-07-25T06:08:00.001-07:002011-07-25T06:08:25.276-07:00Lunedi!!!Una nuova buona settimana a tutte!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-33883928403805843832011-07-22T06:33:00.000-07:002011-07-22T06:33:32.913-07:00ringrazio ANNYringrazio pubblicamente ANNY per avermi spiegato il perkè della coca light zero......cavolo almeno quando mi voglio bene e faccio la brava posso evitare di ordinare il classico succo di ananas ke tra l'altro ha più di 50 calorie ogni 100ml......quando è così il dubbio amletico...sprecare più di 100 Kcal per una bevanda insignificante ma a questo punto un bel "gin lemon"???<br />
stasera esco e ordino la coca cola light!!<br />
ciao ragazze!!!<br />
non sò perkè ma vi voglio bene!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-73242018929350017402011-07-22T06:28:00.000-07:002011-07-22T06:28:09.137-07:00......mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene,mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene,Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-77445691750014270912011-07-22T03:31:00.001-07:002011-07-22T03:31:59.215-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4nbJY76G-6P03TObEr7DGtSuzFwOn-yXmEjTSpqxNp2mqf3gq-L8s6FQheP9kQDBHOgloMZMzbwGZhQ8JNd5h_AQhtxPnObciijp9TJKbY1FE1hAQBXX59cNaB2N6S7vDE1kwucRa3ETj/s1600/Maiale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4nbJY76G-6P03TObEr7DGtSuzFwOn-yXmEjTSpqxNp2mqf3gq-L8s6FQheP9kQDBHOgloMZMzbwGZhQ8JNd5h_AQhtxPnObciijp9TJKbY1FE1hAQBXX59cNaB2N6S7vDE1kwucRa3ETj/s1600/Maiale.jpg" /></a></div>Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-89625928116527057352011-07-21T00:41:00.001-07:002011-07-21T00:41:59.912-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizr7ZYGqQ8rxuDzD_2A2klOOIpBa6Ps1jyBvkOAOmLk0l2Lqt2j9I7bof91xH6SYgO1Ww3-Dfg-f-azwrUD1vx08qt5rK7WqPqIsMO29gmNbuCITKnQBHRX1USJzVC3gbI96O_yWc0_kfj/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizr7ZYGqQ8rxuDzD_2A2klOOIpBa6Ps1jyBvkOAOmLk0l2Lqt2j9I7bof91xH6SYgO1Ww3-Dfg-f-azwrUD1vx08qt5rK7WqPqIsMO29gmNbuCITKnQBHRX1USJzVC3gbI96O_yWc0_kfj/s1600/images.jpg" /></a></div>Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-43363166017276863462011-07-21T00:29:00.000-07:002011-07-21T00:29:03.286-07:00.........la cellulite delle divestamattina le ragazze dell'ufficio tutte a commentare le foto sulla cellulite delle dive.......ma si sono viste loro???????io al mare ho visto la Blasy, Matilde Brandi, Manuela Arcuri,Elena Santarelli....bè vorri io la loro cellulite insieme al loro conto in banca e ai loro mariti!!!!....sono tutte magrissime!!!!!!!!!!!la televisione gli regala molti kili in più!!<br />
Quanto è brutta l'invidia!!!!!!!!!!!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2963017295016160381.post-33690556614773611112011-07-21T00:23:00.000-07:002011-07-21T00:23:55.902-07:00Ragazze voi ci siete riuscite con la skinny???????????<br />
ho fallito...ki di voi sa dirmi cosa sarebbe meglio fare..lo sò ke son solo io a deciderlo ma <br />
<br />
voi ci siete vero??????????<br />
voi siete tutte così very strong!!!Ofeliahttp://www.blogger.com/profile/15336038171272532568noreply@blogger.com4