Quando entri in una stanza alza la testa e fai finta di voler scopare con tutti. Sei la donna più bella del mondo, goditi questo momento perché non durerà"

B.B.

Si ricomincia.....

Dieta Plank

primo giorno è passato....
nel pomeriggio voglia di dolce, appena è arrivata giro in giardino...
non si mangia poco...ma si sà il gelato è gelato!!!

Dieta Plank

Primo giorno:
-Mattino: caffè a volontà (senza zucchero)
-Pranzo: 2 uova con spinaci a volontà
-Cena: 1 o 2 bistecche con insalata al limone

Qualcuno di voi l'ha già fatta??non mi preoccupa la dieta ma se dopo la dieta non si sono verificati squilibri

LUNEDI'
-Mattino: caffè a volontà (senza zucchero)
-Pranzo: 2 uova con spinaci a volontà
-Cena: 1 o 2 bistecche con insalata al limone
MARTEDI'
-Mattino: come il lunedì + un biscotto
-Pranzo: 1 bistecca grande con insalata (olio e limone), frutta a volontà
-Cena: Prosciutto crudo a volontà e yogurt magro
MERCOLEDI'
-Mattino: come il lunedì + un biscotto
-Pranzo: 2 uova sode con fagiolini (olio e limone), frutta a volontà
-Cena: prosciutto crudo e pomodori con limone
GIOVEDI'
-Colazione: come il lunedì + un biscotto
-Pranzo: 1 uovo con carote, 200 gr di gruviera
-Cena: macedonia di frutta e yogurt magro
VENERDI'
-Colazione: 1 piatto di caote con limone
-Pranzo: 1 pesce grosso lesso, pomodori con limone
-Cena: 1 bistecca grossa e insalata con limone
SABATO
-Colazione: come il lunedì + un biscotto
-Pranzo: pollo alla brace a volontà senza pelle
-Cena: 2 uova, 1 etto di carote cotte (olio e limone)
DOMENICA
-Colazione: thè senza zucchero
-Pranzo: 1 bistecca in padella, frutta a volontà
-Cena: ciò che si vuole con moderazione (tra le opzioni proposte nella settimana)
N.B: le carote si consumano crude con olio e limone; le bistecche in padella; la macedonia senza zucchero; le uova sempre sode; gli spinaci con olio e sale; il prosciutto crudo a volontà
Questo regime è da farsi per la durata di 13 giorni ASSOLUTAMENTE senza essere modificato, si perderanno da 7 a 8 kg.
A iniziare dal quattordicesimo giorno si potrà mangiare normalmente.
Questo regime cambia il metabolismo ed ha una durata di tre/quattro anni.
Durante la dieta non si devono bere vino od alcolici, ma soltanto dopo i pasti, acqua, con moderazione (anche gasata).

maaa.......

circondarsi di persone positive!!!!!!!!

ke bello sono in ferie, a casa, ma abito al mare e quindi faccio finta di essere in vacanza...ho fatto venire una nia amica anche lei a dieta...ed è più facile il tutto...vedere persone ke dicono di no e su cui poi si vedono i risultati mi fanno ricordare me poco tempo fa...mi danno la carica e avendola in casa la sera quando si fa tardi non trasgredisco perkè quasi mi vegogno.............tutto positivo!!!!
e poi sarà forse anche ke ho sfanculato il mio rafazzo ke mi opprimeva la vita????????????

mi manca.....
e tanto............
ma le sue ansie , le sue paure, le sue angoscie, sentirmi dirmi sempre ke non vado bene e anche se sò  in realtà ke è lui a stare male con se stesso......mi portavano a sentirmi male interiormente, mi risvegliano il mostro dell'ansia............
mi manca....
ma spero ke stavolta sia finita per sempre.....non devo cedere....

RESISTEREEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!
soprattutto a ki ti porta negatività....
e fosse facile!!!!!!!!!!...sembra ke abbiamo un magnetismo particolare per attirarle....
Ragazze sorridiamo , fa dimagrire!!!!
:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

RAGAZZE...........!!!!!!!!!!!1

Ragazze come state?????????
come procede la vostra lotta???????

Ogni minuto ke passa una battaglia!!!

Un giorno leone.....
l'altro pachiderma!!!!!!!!!!!!!!!

Ferieeeeeeee

...e adesso mare sport sole e un mega vaffa a tutti i rompicoglioni del mondo!!

Leggo i vostri blog......
quanto siamo vicine...

uno schifo....
solo questo uno schifo....
e nessuno ke ti dai una mano....

fai di tutto, ma non ce la fai, non ce la faccio più!!!

Sono un peso per me stessa
sono un vuoto a perdere
Sono diventata grande senza neanche accorgermene
e ora sono qui che guardo
che mi guardo crescere
la mia cellulite le mie nuove
consapevolezze...
sono un vuoto a perdere
sono diventata questa
senza neanche accorgermene.

la rinascita dopo la tempesta

giorni e giorni in un tunnel buio e senza luce...poi la caduta finale un pomeriggio intero a mangiare..
ieri mi sentivo già meglio
ieri sera piscina
e stamattina mi sento come nuova, come se quella persona di ieri non ci fosse più...mi sento leggera, mi sento di buona volontà...tranquilla...
quindi  toccato il fondo la risalita
ma kissà cosa minchia governa le nostre energie la nostra visione della vita...bè gente ci fa tanti soldi illudendo le persone con questo o quel mistero nascosto....
Una cosa è certa
..TROPPO BELLA LA LUCE!!!

MI MANCA LA FLUOXETINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Il tunnel

..il tunnel viene definito con un'entrata, un percorso e un'uscita.....
I mioi occhi aspettano quella luce.....la luce dell'uscita..

.....

uno schifo totale!!!!!!!!!
anzi di più!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ma perkè????????????????????????
perkè??????????

Lunedi!!!

Una nuova buona settimana a tutte!!

ringrazio ANNY

ringrazio pubblicamente ANNY per avermi spiegato il perkè della coca light zero......cavolo almeno quando mi voglio bene e faccio la brava posso evitare di ordinare il classico succo di ananas ke tra l'altro ha più di 50 calorie ogni 100ml......quando è così il dubbio amletico...sprecare più di 100 Kcal per una bevanda insignificante ma a questo punto un bel "gin lemon"???
stasera esco e ordino la coca cola light!!
ciao ragazze!!!
non sò perkè ma vi voglio bene!!

......mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene,mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene, mi voglio bene,

.........la cellulite delle dive

stamattina le ragazze dell'ufficio tutte a commentare le foto sulla cellulite delle dive.......ma si sono viste loro???????io al mare ho visto la Blasy, Matilde Brandi, Manuela Arcuri,Elena Santarelli....bè vorri io la loro cellulite insieme al loro conto in banca e ai loro mariti!!!!....sono tutte magrissime!!!!!!!!!!!la televisione gli regala molti kili in più!!
Quanto è brutta l'invidia!!!!!!!!!!!!

Ragazze voi ci siete riuscite con la skinny???????????
ho fallito...ki di voi sa dirmi cosa sarebbe meglio fare..lo sò ke son solo io a deciderlo ma 

voi ci siete vero??????????
voi siete tutte così very strong!!!

merdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ho resistito a tutti i succhi gastrici del mondo..........lottavo come da tempo non provavo più....acquisti e poi a fare la spesa....ho lottato contro tutti e tutto...DIFFICILISSIMOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!
non mi arreggevo più in piedi...riprendo la bimba dalla colonia...mi dice ho fame e si sbrana un nuovo tipo di formato Puff in barattolo!!!!!!!!!!!
RESISTERE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
rientro a casa poso le cose...mi sentivo i jeans più lenti....e ho fatto la merdata!!!!!!!!!!!
mi sono andata a pesare.................

lo sò, sò tutto ma ho fatto la merdata perkè pensavo ke almeno anche di mezzo kilo la bilancia scendesse........
delusa...torno in cucina mi scaldo il latte 0.1 allungato con l'acqua...............
ed è successo..........in meno di 5 minuti sono finiti insieme al latte un pacchetto pavesini, un pacchetto di oro saiwa ai 5 cereali e una manciata di fiocchi di frumento..........un bel pappone!!!!come quello ke si da ai maiali e ho riempito il mio buco.............VOLEVO FUGGIRE DA ME, DA VOI, DA TUTTO.....
ma ho detto no!!!!stavolta no!!!!!!!!!
ho conteggiato le Kcal 1135
Non voglio punirmi troppo e subito, imboccherei il tunnel del vomito e poi bla bla bla.....

anche se avrei tanta voglia di punirmi, forse non mi merito di stare con voi...voi siete troppo forti!!!si adesso la frase "noi siamo ciò ke vogliamo"................
adesso chiudo, mi metto in moto e inzio a consumare le calorie, digerisco e poi ci penso......
si perkè se ci penso ancora mi inizio a sentir male.......invidio voi e la vostra forza!!!
A dopo

c'ho fame!!

.......aspetto con ansia le 10.30 per godermi la mia barretta da 81 Kcal!!!
cereali e frutti di bosco...gnam gnam....
non posso nemmeno prendere il caffè sennò mi si spezza lo stomaco!!
oltre al cervello complicato, e anche il suo secondo cioè l'intestino pure lo stomaco è difettoso..
e va bè c'è molto ma molto peggio!!!

e adesso domani 300!!!

assurdo sembra quasi più facile digiunare....
non sò quanto andrò avanti e se andrò avanti e se mi lacerò andare..
certo è ke per una caotica come me, organizzare e scrivere ciòke ha mangiato è un passo molto importante, mi rendo conto ke a volte mangiavo un semplice ghiacciolo e andavo in paranoia perkè avevo sbagliato e da lì casini su casini....

insomma un ghiacciolo è pur sempre un ghiacciolo!!!!

1° giorno skinny!!!!!!!!!!!!!!!!

Non è stato per niente facile.......soprattutto il pomeriggio....ma da sempre il pomeriggio per me è l'orario critico......ho pensato a voi!!!
Grazie a tutte voi!!!!

1° giorno skin 400 calories

colazione: yogurt activia 0.1 grassi gusto fragola =      60Kcal
pranzo:
cena:

voglia di punirmi....

ho tanto desiderio di farmi del male...PUNIRMI!!!!!!!!!!!
non riesco a ricominciare...poi vedo voi che pesate così poco e io al vostro confronto un'obesa lardosa!!!!!!!!!!!!

Primi passi verso la leggerezza

Tenere un diario alimentare on-line....specifico nel mio caso on-line perkè a penna cominciavo la mattina e finivo a pranzo

...verso la libertà

15 luglio 2011
alla scoperta di un mondo infinito.......IO